2026年1月13日 上午 4:13
情場致勝心法
讓我先坦白告訴你，我有多失敗：
看完有什麼感覺？
你可能會想：「這傢伙也太慘了吧。」
但我現在呢？
✅ 我現在穩交三年，感情融洽
✅ 面對演出越來越輕鬆自在
✅ 每天還是有失敗，但復原越來越快
✅ 每天踏實的建構自己的反脆弱系統
✅ 開始賣課程，開始被喜歡我的人認出來
✅ 我學會的是怎麼「變強中」
你可能會問：「發生了什麼事？」
答案是：我學會了「反脆弱」。
我們想要脫單，但真正該追的，是脫「魯」。
讓我告訴你差別在哪：
這是結果。
這是過程。
大多數男生的問題是：
所以就算脫單了，也撐不久。
就像我以前一樣：交往過的正妹，沒一個撐超過三個月。
為什麼？
因為我沒有「反脆弱系統」。
這個詞來自納西姆·塔雷伯（黑天鵝效應的作者）。
簡單講就是：
你是靠風暴長出翅膀的人。
讓我給你看三個層次：
一壓就碎。
這是脆弱。
撐過去。
這是堅韌。
壓得越大，長得越猛。
這是反脆弱。
反脆弱的心態意味著為失敗創造空間，但不允許任何一次失敗是災難性的。
讓我用我自己的故事告訴你：
告白全軍覆沒。
每次被拒絕，我都覺得：
「我不夠好」 「我沒有價值」 「我永遠找不到女朋友」
結果： 越來越沒自信，越來越不敢追女生
開始約會，但很辛苦。
被拒絕了，咬牙繼續。
失敗了，勉強撐住。
交往過的正妹，沒一個撐超過三個月。
結果： 雖然有進步，但很痛苦
開始建立系統。
被拒絕了，我會問：「我學到了什麼？」
失敗了，我會問：「下次怎麼做更好？」
被分手了，我會問：「我可以如何成長？」
結果： 現在穩交三年，感情融洽
看出差別了嗎？
反脆弱是從失敗中變得更強。
反脆弱的企業家心態會問自己三個問題：這週我學到了什麼？這週我在哪裡失敗了，為什麼？這週我在哪裡成功了，為什麼？
讓我給你五個具體方法：
交友軟體滑 100 個沒人回？
恭喜，你該試著跳脫舒適圈，進入真實世界認識女生。
「完蛋了，交友軟體沒人回，我一定很醜」（恐慌）
「交友軟體可能不適合我，我該試試其他方法」（擁抱不確定性）
有危機不需要恐慌，危機感是要提醒你「不要安逸」。
反脆弱的生活原則之一就是：抵抗壓制隨機性的衝動。
以前的我：
交友軟體沒人回，就覺得自己沒價值，放棄追女生。
現在的我：
交友軟體沒人回，就去參加社交活動、上課、認識新朋友。
結果： 在喜劇俱樂部認識妹子比交友軟體還快
不要裸辭，不要梭哈。
保留穩定收入，這是你的安全網。
但要全力投入你的熱情。
我白天工作，晚上寫電子報、做直播、教課。
這就是經營自己的方式。
兩者兼顧。
反脆弱系統的核心是建立冗餘和多層防護（沒有單點故障）。
我交友軟體聊過上百人，試過各種開場白，犯過各種錯。
線上線下曝光認識新朋友。
試錯要小成本，但絕對要大數量。
因為當你試過100次，失敗10次根本不算什麼。
但如果你只試過10次，失敗10次就是100%失敗率。
我約會過數百位女生。
但每一次，我都學到了一些東西。
現在，我知道什麼樣的女生適合我，什麼樣的關係我想要。
這就是量大人瀟灑的力量。
被分手，被已讀不回，不代表人生要停下來。
練習斯多葛哲學：情緒是波動，不代表你的命運。
鍛鍊到自己不穩也能前進。
韌性的本質就是：選擇充分地活著，儘管會遇到許多失敗。
斯多葛哲學教你：
第一任女友閃電甩掉我去找別人。
以前的我：
崩潰、痛苦、覺得人生完了，停滯了好幾個月。
現在的我：
難過一陣子，但繼續運動、工作、社交，不讓情緒停止我前進。
結果： 復原越來越快
是在「打怪補血」。
你的身體就是你的基礎設施。
如果基礎設施爛掉，你什麼都做不了。
這是再生系統。
當你失敗時，你需要有人：
這就是你的後援團。
讓我給你一個具體的行動計畫：
是願意為它被電爆的渴望。
什麼是你真正喜歡的事？
是「就算失敗也想做」的事。
對我來說，是喜劇和即興表演。
做喜劇第一年，場場炸裂，是觀眾笑不出來那種炸場。
但我還是繼續做，因為我真的喜歡。
上課、街搭、交友軟體、社交活動。
不要只用一種方法認識女生。
試過各種場景，你才知道什麼適合你。
這些年來，我在喜劇俱樂部，認識妹子比交友軟體還快。
找到適合你的場域，然後深耕。
不要什麼都試，但什麼都不精。
知道自己真正要的是什麼。
約會是為了了解自己。
這些，只有透過經驗才能知道。
當你知道自己要什麼，就開始收斂。
專注於適合的對象。
同時，持續提升自己，變成別人搶著要的人。
這就是脫魯的完整流程。
每一次失敗，都是我反脆弱系統的燃料。
沒有這些失敗，就沒有現在的我。
失敗會不會把你擊垮，取決於你有沒有一套讓自己越挫越強的系統。我把這套反脆弱的脫魯心法，整理成一套免費電子報訓練《情場作弊代碼》。
延伸閱讀
我是東區德，台北的即興表達教練，也是脫口秀與即興劇演員。25 歲前我母胎單身，告白 6 次全敗，30 歲被朋友拖去上即興課，才發現約會跟即興是同一套：對方不會照你的劇本走。把即興融進約會之後，學費我照樣繳好繳滿，在北京被當時女友借錢失聯，還被她誣告進派出所做筆錄，交往幾段全撐不過三個月。每個雷我都親自踩過、拆過一遍，才磨出現在教的這套系統，現在教即興表達 13 年，累積超過 600 次個人約會經驗、超過 1,000 名跨課程累計學員，與女友穩定交往 4 年。
曾是中國最大劇團開心麻花的簽約演員與專任即興教練，賀瓏夜夜秀第一季編劇，訓練背景來自美國芝加哥 The Second City 與洛杉磯 UCB，指導過百靈果凱莉、Ken、黃豪平、超粒方等表演者。
我在台北開實體課，用即興心法幫害怕社交、容易緊張、腦袋一片空白的人，練出放鬆又自信的臨場反應。想上課或看開課時間，到 東區德學院 看課程，或免費訂閱電子報。
