修塔爾克怕龍、大象細繩、多巴胺蹺蹺板，三個錨點告訴你逃避的繩子早就斷了
站路邊接搭幾小時換一個死號，不如自己當主揪，讓對方在有共同話題的情境下認識你
把外在動力換成內在動力，不用逼自己也能把好習慣每天做下去
設目標、把焦點放回每週行動量，三個月認識 12 個約會對象的脫單心法
自信是行動的結果，先上場它才長出來
月薪 3 萬脫單的人，比月薪 30 萬還多
別讓錯誤方法重複十年，拖成 40 歲還單身
用真實接觸量數字，倒推脫單需要的行動規模
你戴什麼濾鏡看世界，就會在情場遇到什麼樣的人
