從外表硬體到搭訕情境判斷，一步步把怪異感壓下去、把男性魅力練起來
交往前如何辨識不對的人，用 7 個危險訊號自我檢查，再決定該不該分手
用即興觀察技術讀懂女生的身體訊號，配上性騷擾防治常識，把「想推進」跟「不踩線」變成同一套能練的功夫
獨處是把自己養出魅力的主場
幽默是觀察、同理、換位思考疊出來的綜合技能，4 種能力都能後天練
搭訕的勝負，多數時候在你開口之前就決定了
把外在動力換成內在動力，不用逼自己也能把好習慣每天做下去
先連接再邀約，用模糊邀約降壓力，讀懂軟性拒絕別硬約
設目標、把焦點放回每週行動量，三個月認識 12 個約會對象的脫單心法
