--- title: "【學員實戰案例】15分鐘從陌生到擁抱！這個學員靠「即興心法」成為兩岸頂尖講師" slug: improv-dating-rule url: https://dioacademy.tw/posts/improv-dating-rule published_at: 2026-02-14 modified_at: 2026-08-07 author: "東區德" category: "約會實戰技巧" tags: ["學員案例", "肢體升溫", "約會技巧", "即興表達"] access: public_access --- # 【學員實戰案例】15分鐘從陌生到擁抱！這個學員靠「即興心法」成為兩岸頂尖講師 > 前幾天收到一則訊息，看完整個熱血沸騰 By **東區德** - 約會教練｜即興表達教練｜脫口秀演員 | 2026-02-14 前幾天收到一則訊息，我看完整個人都熱血沸騰你知道當教練最爽的時刻是什麼嗎？看到學員真的因為你的課程，人生整個大翻轉Teddy 的真實告白前幾天在 LINE 上和過往的即興課學員 Teddy 閒聊，他說 11 月這班即興課，他幫我推薦了好幾個朋友來上課。我才剛表達完感謝，他就接著和我分享上完即興課後，給他帶來的巨大轉變。看完他的訊息，我真的超感動！（以下是經過本人同意後的真實對話截圖）「我以前活在後悔和擔憂中，根本無法享受當下」Teddy 在訊息裡說：「回想第一堂課，你的聯想遊戲我什麼都答不出來。事後我回想並檢討自己：因為我長期活在後悔和擔憂中，遇到『現在』根本無法好好享受。」這段話有沒有很熟悉？你是不是也常常：約會時腦袋一直想「等等要說什麼」，結果錯過對方給的訊號開會時還在想「剛剛那句話會不會說錯」，主管問你意見時腦袋一片空白跟喜歡的人聊天時，一直擔心「會不會冷場」，結果真的冷場了這就是沒有活在當下的代價。「之後我才理解，『把握現在』才是課程的真正意義」Teddy 接著說：「之後的下一堂課以及 B07 班，我才理解到原來『把握現在』才是課程的真正意義。」即興表演在訓練你的，是：臨場反應能力：不管遇到什麼情況，都能快速回應積極傾聽技巧：真正聽懂對方在說什麼，而不是只想著自己要講什麼創意思考能力：隨時都能想出新點子自信表達力：在任何情況下都能自在表達自己這些都是職場和感情中最核心的能力。「憑藉即興心法，我從認識到擁抱她，只花了 15 分鐘」重點來了！Teddy 說：「你的把妹課的核心，其實也是表達『把握現在』。雖然我因為性傾向的關係，目前依然單身。但我運用即興的四大心法和自己的心儀對象聊天，憑藉著即興心法與長相優勢，我從認識一個心儀的人到深深地擁抱她，只花了十五分鐘。」15 分鐘！從陌生到擁抱，這速度是不是快到讓你懷疑人生？但這就是即興心法的威力。更驚人的是：他現在成為兩岸三地的頂牌講師Teddy 的轉變還沒結束。他說：「更藉著即興心法，我現在在兩岸三地的數位音樂領域中，成了頭牌講師，因為我講課十分有趣外，亦遠遠甩開同業：同業完全無法理解為何我有這樣的魅力。」「同業完全無法理解為何我有這樣的魅力。」這句話是不是很霸氣？為什麼即興心法能讓你在職場脫穎而出？因為即興訓練能讓你：簡報表達不再緊張：Think on Your Feet，隨時都能流暢表達團隊合作更有效率：用「Yes, And」思維，讓溝通更順暢創意思考能力爆表：快速產生新點子，不怕犯錯個人魅力大幅提升：充滿自信和感染力這也是為什麼全球頂尖企業都長年運用即興訓練員工：IBM 用即興訓練領導力Intel 用即興提升跨部門協作Apple 用即興培養創意文化Google 用即興激發創新思維Pixar 用即興開發故事創意這些企業為什麼願意花大錢讓員工學即興？因為他們知道：在 AI 時代，技術會被取代，但人與人之間的連結、創意、臨場應變能力，永遠無法被取代。最後，我想問你一個問題如果 Teddy 當初沒有踏出那一步，來上即興課…他現在能夠：體驗到 15 分鐘就和心儀女生擁抱嗎？成為兩岸三地的頂牌講師嗎？答案很明顯：不會。改變，從你決定開始的那一刻就發生了。Teddy 把即興心法用在聊天和職場，15 分鐘就拉近距離。如果你也想把這套「活在當下」的心法用在自己的約會裡，我把整套方法都整理在《情場作弊代碼》電子報了。👉 免費訂閱《情場作弊代碼》電子報延伸閱讀為什麼約會總是腦袋空白？因為你準備了太多AI 時代必備能力是什麼？專家：這 3 種能力比寫程式更難被取代關於作者我是東區德，台北的即興表達教練，也是脫口秀與即興劇演員。25 歲前我母胎單身，告白 6 次全敗，30 歲被朋友拖去上即興課，才發現約會跟即興是同一套：對方不會照你的劇本走。把即興融進約會之後，學費我照樣繳好繳滿，在北京被當時女友借錢失聯，還被她誣告進派出所做筆錄，交往幾段全撐不過三個月。每個雷我都親自踩過、拆過一遍，才磨出現在教的這套系統，現在教即興表達 13 年，累積超過 600 次個人約會經驗、超過 1,000 名跨課程累計學員，與女友穩定交往 4 年。曾是中國最大劇團開心麻花的簽約演員與專任即興教練，賀瓏夜夜秀第一季編劇，訓練背景來自美國芝加哥 The Second City 與洛杉磯 UCB，指導過百靈果凱莉、Ken、黃豪平、超粒方等表演者。我在台北開實體課，用即興心法幫害怕社交、容易緊張、腦袋一片空白的人，練出放鬆又自信的臨場反應。想上課或看開課時間，到 東區德學院 看課程，或免費訂閱電子報。