--- title: "脫單陪跑計畫" seo_title: "脫單陪跑計畫｜90天一對一約會教練｜東區德" seo_description: "90天一對一約會教練陪跑計畫。6次深度諮詢、交友軟體改造、約會前戰略簡報、即時覆盤、無限次訊息健檢。90天約不到3次會，免費續約。每月限額3人。" slug: vip url: https://dioacademy.tw/courses/vip type: paid --- # 脫單陪跑計畫 > 90 天，我一對一陪你跑，從已讀不回到她欣然赴約。90 天內約不到 3 次，我免費繼續陪你跑。 ## Description 脫單陪跑計畫 · 90 天一對一90 天，從已讀不回到她欣然赴約你缺的，是坐在副駕駛座的那個人。我當你的教練，盯你練、幫你覆盤、替你掃雷。每兩個禮拜深聊一次，每次聊到透為止。13年即興訓練600+次個人約會經驗1000+名跨課程累計學員4 分鐘看懂陪跑兩位學員的真實改變先花 4 分鐘，聽兩位畢業學員親口說發生了什麼事。看完有興趣，下面有完整版訪談和整個計畫的細節。為保護學員隱私，影片以化名呈現，聲音經變聲處理，內容經本人同意分享先算一筆帳這筆錢，你其實一直在花≈10萬你一年燒在搞不清楚狀況的約會上交友軟體月費 600 × 12 7,200每週約一次，餐廳加酒吧 1,500 × 52 78,000偶爾新衣服、換髮型 一兩萬成果呢？已讀不回。約不出來。好不容易約出來了，沒有下一次。你不知道問題出在哪，因為女生不會跟你說。她就是不見了。你缺一個坐在副駕駛座的人，在你開車的時候跟你說：「這邊該轉彎了。」你試過的，為什麼沒用這些方法有個共同的問題你從頭到尾，都是一個人在打。背話術見面第一分鐘，女生說了一句你沒預料到的話。你的劇本廢了，腦袋空白。陪跑怎麼解即興訓練練的是反應。她丟什麼你接什麼，長在身上的東西，換人換場景照樣能用。看 YouTube 教學看的時候很嗨，覺得自己懂了。坐到女生面前，什麼都想不起來。陪跑怎麼解我直接帶你下場。約會前 15 分鐘簡報，約會後當天覆盤，看懂的東西當週就變成做過的事。自己硬約每次踩同一個坑，但沒人告訴你坑在哪。所以你一直踩。陪跑怎麼解每場約會都有人幫你拆，哪裡做對、哪裡踩雷。同一個坑，最多踩一次。花錢找人代聊教練幫你寫開場白，幫你約出來了。然後呢？坐下來的那一刻，教練不會從你嘴巴裡跳出來。代聊約得出來，但關係建不起來，因為她一直在回的，是螢幕後面那個教練。陪跑怎麼解訊息健檢是你自己聊。卡住截圖傳我，24 小時內給你方向。手感長在你身上，坐下來之後還是你在打。打遊戲都知道要組隊。感情這場遊戲比任何遊戲都難，你卻一個人裸奔？90 天的差距你會從這裡，走到那裡現在的你✕ 配對少，好不容易配到也聊到句點✕ 約不出來，或約出來沒有第二次✕ 坐到女生面前腦袋一片空白✕ 每次失敗都不知道哪裡錯✕ 一個人瞎摸，越摸越沒自信90 天後的你✓ 交友軟體穩定配對、穩定回覆✓ 約得出來，她願意見你第二次第三次✓ 放鬆自在，臨場反應自然接得住✓ 你分得出來什麼時候該推進、什麼時候該收✓ 最重要的一件事：你不再怕被拒絕了怎麼運作你的 90 天路線圖每一步都有人陪你走，從形象、心態，到每一場約會的臨場校準。第 0 到 2 週 · 啟動期先把門面跟基礎打起來我親自幫你拍交友軟體照片（單眼＋iPhone 雙機，精修 10 張），改自介、開場白、穿搭清單。同時開通加贈的 8.1 小時完整線上課打底。你的配對量，這時候先翻起來。專屬照片拍攝自介＋開場白重寫穿搭改造即興約會線上課第 1 到 12 週 · 陪跑期每一場約會，都有教練在你旁邊每兩週一次 90 到 120 分鐘深度諮詢，把你的狀況一層層拆開。每場約會前 15 分鐘戰略簡報幫你校準，約會後即時覆盤馬上修正。再加贈一梯次即興實體課 Level A，現場練到臨場感長進身體裡。深度諮詢 × 6約會前簡報 × 8約會後覆盤 × 8即興實體課 × 1全程 · 你的後盾卡住的每一刻，我都在跟女生聊到一半不知道怎麼回？截圖傳我，24 小時內給你方向，90 天無限次。每週數據追蹤，諮詢時直接針對瓶頸下刀。你的進步靠數字，不靠感覺。訊息健檢 · 無限次90 天行動追蹤表Day 90 · 終點你能自己穩定約會、推進關係90 天結束，你交友軟體有穩定配對，約得出來、見得到第二第三次，臨場不再當機。你有認真跑卻連 3 次約會都沒到，我免費繼續帶你，陪你跑到約到為止。免費續約保證這 90 天你拿到什麼一整套帶你達成情場目標的系統四大一對一模組 ＋ 兩堂課程贈品 ＋ 三個全程保證後盾。一對一項目以台灣約會教練同業的實際報價換算。贈品課程以東區德學院的定價標示原價。模組 1一對一個人形象全面改造一整套從裡到外的改造工程，三個環節全部做到位：穿搭改造 ＋ 造型諮詢依照你的身型、預算跟生活風格，直接給你一份購買清單。去哪買、買什麼、怎麼搭。講完你就能動。交友軟體專屬照片拍攝我親自幫你拍。單眼 ＋ iPhone 雙機拍攝，戶外跟室內都拍，拍到你最自然、最有吸引力的狀態為止。拍完從幾百張裡面挑出最強的 10 張幫你精修。這 10 張就是你接下來半年的交友軟體武器庫。交友軟體全面優化照片選好之後，我幫你操刀自介怎麼寫、開場白怎麼丟、照片排序怎麼放。我直接幫你改到好，連模板都不用你自己填。同業價格 NT$50,000（同業拍照服務一場的行情）模組 2一對一線上教練諮詢 × 6 次（每兩週 1 次，每次 90-120 分鐘）不趕進度，每次聊到透為止。約會前幫你規劃策略，約會後跟你覆盤，中間卡住了隨時調整。你跟教練兩個人坐下來，把你的感情問題一層一層拆開來看。你的專屬副駕駛，全程 Google Meet 視訊。同業價格 NT$90,000（同樣 6 次的長期諮詢，且每次只有 1 小時）模組 3一對一約會前戰略簡報 × 8 次（每次 15 分鐘）約會前幾小時，傳訊息給我。餐廳選對了嗎？聊天往哪個方向帶？她上次提過什麼你可以接的話題？升溫的節奏怎麼抓？15 分鐘幫你校準，上場前最後一次對錶。同業價格 NT$40,000（教練時薪 2 萬換算）模組 4一對一約會後即時覆盤 × 8 次（每次 15 分鐘）約完會當天，用 LINE 傳一段 3-5 分鐘的語音給我，把過程講一遍。我會針對你講的每個細節，幫你拆解哪裡做對了、哪裡踩雷了、下次遇到同樣情境怎麼處理。不用等到下次諮詢，趁記憶最熱的時候馬上修正。同業價格 NT$40,000（同業單次約會分析行情 3 萬，這裡取保守值）贈品 1即興約會線上課（完整版）8.1 小時、52 個單元。心態重建、約會 SOP、網聊約會實戰案例、即興四大心法，全部拆開給你看。隨時重看，不限次數。學院定價 NT$5,300贈品 2即興實體課 Level A × 1 梯次高密度體驗式即興互動訓練。10 人小班，我在現場親自帶。你會在一個輕鬆安全但挑戰的環境裡，用身體記住「活在當下」的感覺，反應速度跟臨場感直接升級。上完這堂課，你坐在女生面前不會再腦袋當機。學院定價 NT$9,600這兩堂課是附在計畫裡送你的贈品，以學院定價標示價值。已經買過的學員，贈品恕不折抵、不另退款。全程後盾三個全程保證後盾後盾 1訊息健檢（90 天內無限次）跟女生聊到一半不知道怎麼回？截圖傳給我。24 小時內給你方向。不限次數。你不用再一個人盯著手機螢幕猜她在想什麼。同業未提供這項服務後盾 290 天行動追蹤表每週記錄你的配對數、聊天數、邀約數、赴約數。我在每次教練會議前會先看過你的數據，諮詢時直接針對瓶頸點下刀。你的進步不靠感覺，靠數字。同業未提供這項服務後盾 3「90 天約不到 3 次會，免費續約」保證你有認真執行我給你的任務，90 天內卻連 3 次成功的約會都沒達到？我免費繼續帶你，陪你跑到約到為止。同業未提供 · 風險逆轉 ＝ 你不會虧市場上一對一約會陪跑，頂規套餐要價 27 萬，多數落在 4 萬到 10 萬。很多還是純諮詢，沒有真的陪你下場。我這套 90 天，從形象、實體課到每一場約會前後的即時校準，全程我一個人親自帶，每個月只收 3 位。四大模組 ＋ 兩堂贈品課 ＋ 三個後盾，同樣的內容在外面一項一項買至少 NT$234,900脫單陪跑計畫 限額價NT$39,60090 天 ＝ 每天 NT$440，比你一頓約會晚餐便宜每月只收 3 個人。我一個人帶，精力有限。額滿就關，下次開放時間沒有固定。👉 立即報名脫單陪跑計畫先預約 30 分鐘諮詢還不確定適不適合？先預約 30 分鐘諮詢，我們視訊聊聊，不適合我直接跟你說。線上課與實體課 Level A 是計畫附贈的贈品，已買過的學員恕不折抵、不另退款。本計畫為依你的需求提供之客製化服務，依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，不適用消費者保護法第 19 條七日解除權，詳見退費政策。帶你的人是誰25 歲前，我連女生的手都沒牽過大學暗戀一個女生兩年。好不容易約出來，她帶了另一個男生來。我在旁邊笑著當了一整晚的電燈泡，回到宿舍躺在床上盯天花板。那年我跟自己說：不能再這樣了。於是我開始瘋狂嘗試。聯誼、搭訕、交友軟體，什麼都試。第一次參加換桌聯誼的時候手在抖、聲音也在抖。撐過去了，居然交到了人生第一個女朋友。25 到 30 歲，靠土法煉鋼陸續交了幾個。成功了不知道為什麼，失敗了也搞不清楚原因。五年磨出來的東西，效率低得可怕。母胎單身、土法煉鋼那幾年的我（朋友臉部經模糊處理，點照片可放大）30 歲那年，我去上了一堂即興表演課，整個人被震撼到。即興的規則是：不能事先準備，對方丟什麼你就接什麼。這跟約會一模一樣，你沒辦法背好台詞去赴約，因為女生不會照你的劇本走。我把即興訓練融進約會實戰，效果好得驚人。但學費我照樣繳好繳滿：剛開始搭訕換到 LINE，卻連邀約都不會，聊一聊就沒下文；36 歲去北京之後，被當時女友借錢後失聯、還被她誣告坐警車進派出所做筆錄，也遇過酒托，交往幾段全撐不過三個月。每踩一個雷，我就逼自己覆盤一次：哪一步太用力、哪句話踩線、哪個訊號沒讀懂。38 歲回台灣，到了 40 歲，前前後後累積超過 600 次個人約會經驗，關門人數破百。當年踩過的雷，現在全變成我幫學員掃雷的地圖。我講這些只有一個目的：讓你知道這真的可以實現。一個 25 歲前連女生的手都沒牽過的人，也可以走得到這裡。13 年即興表達教練，訓練背景來自美國芝加哥 The Second City 和洛杉磯 UCB，帶過阿里集團、長江商學院的企業培訓。我不教話術，不教套路。我帶你把底層的反應模式整個換掉。換掉反應模式後，生活豐盛的我（點照片可放大）風險逆轉「90 天約不到 3 次會，免費續約」我沒辦法保證你 90 天一定脫單，這種話誰講誰是騙子。我能保證的是：你有認真執行、有交作業，90 天後卻連 3 次約會都沒約到，我免費繼續帶你，陪你跑到約到為止。3 次約會是最低標準，定義很簡單：你成功邀約、對方赴約、你們坐下來好好聊了一頓。我之所以敢這樣講，是因為照這套系統走的人，目前還沒有連 3 次都約不到的。唯一能讓系統失敗的方式，是你買了以後不動。陪跑學員見證母胎單身 30 年，3 次約會交到女朋友30 歲工程師 L 先生，報名前母胎單身，交友軟體卡關半年以上。加入「脫單陪跑計畫」之後，他跟在交友軟體上配對到的心儀女生 3 次約會、前後 3 個禮拜就穩定交往。以下是他脫單之後的訪談重點。報名前 使用交友軟體滑了超過半年，偶爾能夠約女生出來，卻總是不了了之；上過別家課程，一個月太短，等他熟悉交友軟體，課程已經結束第 1 個月 教練親自全程陪同採買衣服和拍照，重新調整交友軟體的自介，挑出最有效的組合，配對翻起來關鍵 3 週 第 1 次約會舌吻，第 2 次約會轉場私密空間關門，第 3 次約會穩定交往，前後不到 1 個月第 2 個月 提前達標畢業，穩定交往中；兩個人一起煮飯、一起吃飯，簡單的事也變得開心「真正的關鍵，其實就那些而已」「你早一點，就少錯過了很多的機會」「約會，其實就是表達自己，也是觀察對方」／ L 先生訪談原句影片版見證以化名呈現、聲音經變聲處理，內容經本人同意分享閱讀 L 先生的完整文字版故事：90 天逐週時間軸全紀錄 →花了超過 10 萬找人代聊，這次自己接住了緣分35 歲國外業務阿通，之前在別家花了超過 10 萬（含交友軟體代聊服務），約了會卻總是沒有後續。加入「脫單陪跑計畫」後，換上教練操刀的照片和自介，配對品質整個翻轉，最多一週排出 3 個約會。最後他在國外旅行時自然認識心儀的對象，第 3 天由對方主動推進關係。以下是他的真實訪談。報名前 在別家上課，線上課、線下課加代聊服務全買過，前後花了超過 10 萬；代聊約得出來，見了面卻沒有人能幫他說話，一直卡在不敢推進第 1 個月 教練陪同採買衣服和拍照，自介全部重寫；換上新照片和新自介後，配對品質整個翻轉，滑到的開始是自己真正喜歡的類型第 2 個月 學會模糊邀約和不抱期待，從半年約不到會，變成一週排出 3 個約會，他自己說是近十年最豐盛關鍵 3 天 國外旅行自然認識心儀的女生，第 1 天吃飯，第 2 天牽手她沒有抗拒，第 3 天由對方主動推進關係；緣分來的時候，他接住了「一個禮拜可以約 3 個女生」「不要抱任何期待在任何人身上」「但現在我就 yes and，I try」／ 阿通訪談原句影片版見證以化名呈現、聲音經變聲處理，內容經本人同意分享閱讀阿通的完整文字版故事：在別家花了 15 萬之後的 90 天 →一次諮詢就改變了他們。你有 90 天。以下是一對一諮詢學員的真實回饋。陪跑學員拿到的是 6 次深度諮詢＋90 天全程陪跑，力度遠超單次諮詢。分手創傷復原 · 現已脫單我的個案是被前女友劈腿兩次，始終在一個迴圈裡迴盪。德哥花了很多時間了解整個事件的起末後，從人格特質到時間軸還有事件影響等等的線索當中，在旁觀者的角度認真分析出關鍵因素。德哥讓我了解到首先要照顧好自己的身心靈後，才有餘力去照顧別人。德哥客觀的分析出我其實還在被身邊親密關係的人們情緒勒索的循環內。隔天我卻如重獲新生般，斬釘截鐵的成為了另一個人。有教練在旁邊陪伴分析，我認為是必須且重要的。／ J 先生人生方向抉擇當天結束後我的感受是「找對人了」。諮詢過程可以感受到德哥滿滿的真誠以及對我的關心。從故事中能淺顯易懂的去理解德哥的心境轉換以及思考脈絡。從對話中讓我對人生感到充滿希望，彷彿在飄忽不定的人生中吃了一顆定心丸。如果你在人生不同面相中有遇到問題，那絕對不能錯過德哥的諮詢。／ 庭寬職場戀情困局職場上有女同事向我示好，一直在猶豫要不要更進一步，這份猶豫嚴重影響工作效率。我選擇向阿德諮詢，原因是聽過幾次直播，發現他在感情上的經歷竟跟我莫名相似，甚至幾乎重合。阿德給予我打開多方選擇的概念，最主要的還是將重心拉回自己身上。再次感謝前輩的故事和分享，獲益良多。／ 李先生業務心態 × 約會心態主要問做業務的心態跟怎麼排解內耗。遇到高分妹或高階客戶，想的都一樣：我能提供什麼價值給他，清楚知道我身上有什麼是他想要的，這樣才能做到不卑不亢。收穫滿滿。／ S 先生「德哥很有耐心很溫柔的聆聽我的煩惱，也給很多建議跟實行辦法，時間超過了也不會急著結束，感受到德哥真的想要幫助我們，五星推推！」／ YI FAN「跟德哥聊，非常輕鬆自在，收穫非常多，而且很有耐心也很明確指出問題點，真的懂自己該做什麼，謝謝德哥。」／ Pierce「在感情諮商過程中，展現了專業與耐心，讓我感受到被理解和支持。提供的建議實用且具啟發性，很幽默輕鬆，不吝嗇用自己過去失敗的經驗來給鼓勵和信心。」／ hueichuan yang先確認適不適合先確認你適不適合這個計畫適合，如果你是這種人✓ 受夠了一個人瞎摸，想要有人帶著走✓ 願意把看過的影片、書和貼文轉變成實際行動✓ 想在 3 個月內看到結果，不想再拖了✓ 算得出來：學會約會，比花一整年請女生吃 50 頓飯划算不適合，如果你是這種人✕ 想找一顆「吃了就交到女朋友」的藥丸✕ 不願意被拒絕，連試都不想試✕ 想學 PUA 套路、操控技巧✕ 不想被任何人盯著、只想自己默默摸你可能想問的常見問題點標題展開答案我完全零經驗，可以嗎？可以。我自己就是從零開始的。線上課打基礎，實體課練膽量，每兩週一次深度諮詢針對你的狀況調。三層疊在一起，比你自己摸三年還快。一對一線上教練諮詢怎麼進行？Google Meet 視訊，每次 90 到 120 分鐘，不趕時間。每兩週一次，你在任何地方都能上。約完會直接把我的回饋整理給你。訊息健檢是怎麼運作的？你把對話截圖傳過來，我 24 小時內回你。哪裡接得好、哪裡該修、下一步怎麼回，全部講清楚。90 天內不限次數。付款方式有哪些？可以分期嗎？付款透過 PayUni 統一金流，支援信用卡一次付清、Apple Pay、Google Pay、ATM 轉帳與超商代碼繳費。信用卡分期支援玉山、台新、中國信託三家銀行，可分 3、6、12 期，最多 12 期。我已經買過線上課或實體課了，怎麼算？這兩堂課在計畫裡的定位是贈品，你付的費用買的是 90 天一對一陪跑本身。已經上過的兄弟，基礎比別人好，我們直接從更高的起點開跑。贈品恕不折抵、也不另退款。我已經看過線上課了，為什麼還需要陪跑？線上課教你規則，陪跑帶你上場。看了 100 部投籃教學影片，跟有一個教練站在旁邊看你投、投完馬上告訴你哪裡歪了，是完全兩回事。陪跑的核心是 6 次深度諮詢、8 次約會前戰略簡報、8 次約會後即時覆盤，加上 90 天無限次訊息健檢，全部針對「你」的狀況在調，沒有任何課程能取代。「90 天約不到 3 次會就免費續約」真的假的？真的。條件是你有照我的計畫在跑。如果你買了但完全沒行動，那不在保證範圍內。你有動、有嘗試、有交作業，但 90 天後連 3 次約會都沒到，我就繼續帶你，不多收一毛。你可以繼續自己嘗試，再花一年、再燒幾萬塊、再被已讀不回或者，今天就開始這 90 天。下一梯什麼時候開放，我說不準。名額還在的現在，就能直接開始。👉 立即報名脫單陪跑計畫先預約 30 分鐘諮詢兩條路都可以：想清楚直接報名結帳，想先聊就預約諮詢。每月只收 3 個人，我一個人帶，額滿就關。本計畫為依你的需求提供之客製化服務，依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，不適用消費者保護法第 19 條七日解除權，詳見退費政策。P.S. 每個月 3 個名額，我真的只有一個人。每個學員我都親自帶，兩週一次深度視訊，還有無限次訊息健檢。算一下就知道，3 個已經是極限。這個月滿了就是滿了。P.P.S. 你可能覺得 4 萬很多。我幫你算另一筆帳：市場上一對一陪跑，頂規套餐要價 27 萬，多數落在 4 萬到 10 萬，而且很多是純諮詢。你用 4 萬，在這裡拿到的是 90 天、形象全方位改造、6 次深度諮詢、16 次約會前後即時校準、90 天無限次訊息健檢跟免費續約保證，再加贈完整線上課和即興實體課 Level A。你自己比比看。東區德｜即興表達教練 13 年・約會教練・脫口秀演員© 2026 東區德. All rights reserved. ## Course Info - Lectures: 6 ## Rating 5.0 / 5 (2 ratings) ## Instructors ### 東區德 *約會教練｜即興表達教練｜脫口秀演員* 已協助超過 1,000 名跨課程累計學員，實體課學員超過 700 名。 13 年即興表演教學經驗｜16 年脫口秀表演經驗 台灣約會教練｜即興表達教練｜脫口秀演員 關於東區德： https://dioacademy.tw/posts/aboutme 訓練背景：美國芝加哥 The Second City、洛杉磯 UCB 經歷：開心麻花簽約演員與即興喜劇教練、北京 42 娛樂即興與素描喜劇教練、賀瓏夜夜秀第一季編劇 企業培訓合作：阿里巴巴集團、長江商學院、愛馬仕、BenQ YouTube https://www.youtube.com/@dio3212 Threads https://www.threads.com/@dio3212 Facebook https://www.facebook.com/DongQuDer Podcast https://open.firstory.me/user/dio32/platforms ## Curriculum ### 脫單陪跑計畫：你的 90 天作戰手冊 (0m) - 一、你的 90 天會怎麼走 (0m) - 二、你會拿到的所有東西 (0m) - 三、聯絡方式與使用時機 (0m) - 四、保證條款 (0m) - 五、常見問題 (0m) - 六、你現在要做的事 (0m) ## Pricing ### 限時限量優惠方案 - NT$39,600 *Original price: NT$234,900* 未來價格會調漲，每個月限 3 個名額。 ## FAQ **Q：「90 天約不到 3 次會就免費續約」真的假的？** 真的。條件是你有照我的計畫在跑。如果你買了卻完全沒行動，那不在保證範圍內。你有動、有嘗試、有交作業，但 90 天後連 3 次約會都沒到，我就繼續帶你，不多收一毛。 **Q：付款方式有哪幾種？可以接受分期付款嗎？ ** 我們透過 PayUni 統一金流收款，可接受信用卡一次付清、Apple Pay、Google Pay、網路 ATM、實體 ATM 轉帳以及超商代碼繳費。分期付款支援玉山、台新、中國信託三家銀行的信用卡，可分 3、6、12 期。