--- title: "即興表達課 Level A｜台北即興課程・即興劇入門｜告別句點王、社交焦慮、腦袋空白｜東區德" seo_title: "即興表達課 Level A｜告別句點王、社交焦慮、腦袋空白｜東區德" seo_description: "即興表達課 Level A 以兩天密集「即興工作坊」形式進行，台北實體小班上限 10 人，涵蓋即興劇入門的核心訓練（簡單點子、讚頌失敗、Yes And、分享控制權），把即興劇工作坊的訓練方法對準日常溝通與社交場合。零表演經驗、內向、容易緊張的人都能上，也是想在台北體驗即興工作坊的入門首選。" slug: improvlevela url: https://dioacademy.tw/courses/improvlevela type: paid tags: ["即興劇工作坊", "即興工作坊", "說話不緊張", "臨場反應", "腦袋空白", "社交焦慮", "即興課", "台北即興課程", "即興表演課", "即興劇入門", "即興表達"] --- # 即興表達課 Level A｜台北即興課程・即興劇入門｜告別句點王、社交焦慮、腦袋空白｜東區德 > 台北實體小班即興工作坊，用即興心法改善社交焦慮、腦袋空白、句點王，零經驗可上 ## Description 超過 700 位實體課學員的真實回饋「課程充實，毫無冷場。在充滿歡笑的過程中，循序漸進地帶領學員認識即興劇」 ｜ 「即興的心法蠻多都跟把妹技巧互通」 ｜ 「彷彿回到小學時代無憂無慮，放開跟朋友一起遊玩的時候」 ｜ 「比起以前會用失落或生氣的情緒去面對，現在又多了一個更好的選擇」 ｜ 「喜歡簡單點子和 Yes And 的概念，放入溝通中相當實用」 ｜ 「學到了很多東西，沒有後悔當初報名」 ｜ 「不知不覺變的非常想要演即興，有點欲罷不能」 ｜ 「報名只是想要把妹，但上著上著就發現即興的魅力」 ｜ 「學習怎麼從生活中找話題及延伸話題，讓自己一直有新點子可以聊」 ｜ 「難以想像可以在兩天內有這麼高密度的收穫」 ｜ 「整堂課都很讚！滿滿的實作讓我們真的了解並學會應用即興心法」 ｜ 「這堂課有點像光明會，即興的點子很多時候不被社會允許，但這兩天在教室玩的很開心」這堂課適合誰無年齡與職業限制，有任何一項就是為你設計的✓生活壓力大，很久沒有放鬆大笑的感覺✓開會報告或約會聊天，一緊張就腦袋空白✓被突然 cue 到就當機，反應永遠慢半拍✓明明有想法，但話到嘴邊就吞回去✓說話容易平淡無感，不知道怎麼讓人印象深刻✓社交圈很小，想認識新朋友卻不知道從哪開始這堂課不適合誰✕只想坐著聽講、不想上場練習的人。這兩天有八成時間你會站在教室中間✕沒辦法兩個整天都到場的人。課程是連續設計，缺一天會銜接不上✕想直接學約會邀約流程與網聊回覆的人。這堂課練的是表達的底子✕希望帶著一套固定劇本離開教室的人。這裡練的是當下反應想學交友軟體、網聊到約會現場的完整流程，那是線上課 《輕鬆約會玩遍天下》 的範圍；兩者搭配效果最好。A25 期報名中，課程費用 NT$9,600，額滿即關閉報名先幫你把帳算清楚兩天 12 小時，換算下來每小時不到一千。10 人小班，每一個小時都有教練看著你練，錯了當場修。再算另一本帳：一次重要約會、一次面試、一次上台報告，因為腦袋空白搞砸的隱形成本，哪一個低於這堂課的學費？而這兩天練進身體的反應會跟著你一輩子，學費只付這一次。一人公司的真實限制所有實體課都是我親自帶，沒有助教代課。Level A 一年最多開 4 梯、每梯 10 人；Level B 一年最多 2 梯；Level C、Level S、幽默自信表達課一年各最多 2 梯。一年能坐進 Level A 教室的，最多 40 個人。這一梯錯過，下一梯通常要再等幾個月。【東區德即興表達課・兩天即興工作坊側拍紀錄】兩天工作坊現場側拍，點照片可放大電子報訂戶專屬優惠訂閱東區德電子報的夥伴，報名即興表達課可享額外 NT$500 折扣 還沒訂閱？免費加入，馬上領取你的專屬優惠碼免費訂閱，領取折扣碼訂閱後，馬上就能拿到你的專屬優惠碼💬 報名前常見問題點標題展開答案1. 我很內向、完全零經驗，真的可以嗎？可以，而且內向的人常常學得最好。80% 以上的學員都是零經驗，第一天的遊戲設計極度簡單，讓最緊繃的人也能自然放開。課堂氣氛是「為失敗歡呼」，每個人都在練習接受不完美，沒有人會笑你。內向與心思細膩，其實是潛力最強的即興表演者特質。想太多、高度敏感，翻轉為極高的感知力與同理心；安靜、話少，翻轉為舞台上最好的聆聽者；害怕說錯話，翻轉為接納不完美的社交自信。這堂課不會把你訓練成搞笑藝人。我提供一個絕對包容、安全的環境，帶你練習為失敗歡呼。2. 來上台北即興課的都是什麼人？會不會有很奇怪的人？至今超過 700 位實體課學員走進過這間教室。年齡大多落在 25 到 40 歲之間，職業以一般白領上班族居多，也有業務、工程師、醫療人員、老師、自由工作者，偶爾有專業表演者來進修。10 人小班加上費用門檻，本身就是篩選。這幾年下來課堂氣氛一直是互相支持的，因為即興訓練的第一課就是「接住別人」，來的人很快就會進入那個狀態。如果你擔心自己是全場最不會講話的那一個，那更該來。八成以上的學員都是零經驗，而且第一天的遊戲設計就是讓最緊繃的人也能笑出來。3. 兩天的課程分別在練什麼？Day 1 重建天性直覺反應 向下深挖，拆解你長久以來的心理防禦機制，重塑社交本能反應。這兩天沒有台詞要背。Day 2 享受情境互動，感受自信成型 用趣味無壓力的情境實戰，透過無實物建構與各類臨場反應訓練，讓身體記住放鬆又自信的狀態。貫穿兩天的是即興四大心法：簡單點子（第一個念頭就夠用）、讚頌失敗（說錯話不會死）、Yes, And（接住對方丟出來的東西，再往前推一步）、分享控制權（兩個人一起把場撐起來）。這套訓練的來源：史丹佛大學商學院的高階經理人訓練、Fortune 500 企業的團隊合作與創新決策課程、好萊塢即興訓練系統，用的都是同一套底層方法，經過驗證能有效重塑神經迴路、建立溝通直覺。4. 會不會學完就忘？跟線上課有什麼不同？不會忘。這裡練的是反應模式，像騎腳踏車的肌肉記憶，身體記住了就跟著你一輩子。台詞用背的才會忘，所以這兩天沒有台詞要背。跟線上課的分工：線上課讓你「懂」，把交友軟體、網聊、邀約到約會現場的流程講清楚；實體課讓你「做到」，即興力需要在真人面前練，才能讓身體記住放鬆又自信的狀態。5. 兩天的即興課怎麼安排？我需要準備什麼嗎？兩個整天，每天早上 10 點到下午 5 點，中間有休息時間。上課地點在台北。每一梯的確切日期與詳細地址，看這頁上方的招生資訊就有，那裡會隨梯次更新。你什麼都不用準備，穿舒服、好活動的衣服就可以。不用背台詞、不用預習、不用做功課，帶你自己來就好。6. 報名之後臨時有事，可以退費或改期嗎？可以。開課 7 天前，任何原因都能全額退費。開課前 7 天內取消就不退費了，但名額可以免費改期到下一期上課，不會讓你的錢白花。退費或改期的申請方式：來信 dio3212@gmail.com，附上購買時填寫的姓名與 Email 就可以，我們收到後會盡快處理並回覆你。7. 上完 Level A 之後呢？下一步該學什麼？Level A 練的是最核心的即興四大心法與臨場反應。上完之後有兩條路。想把表達力練得更深，走 Level B（角色、關係與張力）、Level C（長篇即興）、Level S（素描喜劇編導演）或幽默自信表達課。很多學員上完 Level A 就直接續報 Level B，這是最常見的下一步。想把這套能力用在約會上，線上課 《輕鬆約會玩遍天下》 講的是交友軟體、網聊、邀約到約會現場的完整流程。8. 這堂課跟一般的自信表達課程、溝通課程、口才課程差在哪？市面上的溝通課程多半從架構教起，講稿怎麼排、重點怎麼收、簡報怎麼站。這堂課的兩天 12 小時全部花在現場反應：被突然點到名的那三秒，身體跟嘴巴能不能同時動起來。想練自信表達、想改善開會發言、想讓自己講話有記憶點，練的都是同一塊肌肉。我教即興 13 年，超過 700 位學員在台北的實體教室練過這套，用的方法是遊戲與即時回饋，沒有講稿要背。台北的自信表達、溝通、口才課程我整理過一份比較，三種訓練各自在練什麼、適合誰、費用大概落在哪，都寫在台北自信表達、溝通課程怎麼選，可以先看完再決定要不要報這一堂。這期時間配合不上？先加入候補名單，下一期 Level A 確定開課時間，我第一個寄信通知你表單沒顯示？點這裡加入候補名單不想等下一期？想提早開始練即興心法，把它用進日常生活與約會 線上課程隨時都能開始，開課前你已經在進步了解線上課程LEARNING MAP東區德的課該怎麼搭配四個階段，照你現在的狀況挑一個開始就好。0《情場作弊代碼》10 封信（免費）10 天 10 封信，先看懂約會的運作方式。1線上課《輕鬆約會玩遍天下》52 個單元，把交友軟體、網聊、邀約到約會現場的流程搞懂。2實體課《即興表達課 Level A》你在這裡兩天 12 小時、10 人小班，在真人面前練臨場反應。3《脫單陪跑計畫》90 天一對一，從第一則訊息盯到約會後覆盤。每月限 3 位。東區德實體課系列表達主線A即興入門招生中B即興進階候補中專精分支C長篇即興候補中S素描喜劇候補中H幽默自信表達候補中點圓圈看各課程頁（另開新分頁）報名前還有問題想問？直接私訊我，我本人回你私訊洽詢 ## Learning Objectives - 提升溝通表達：開會、約會、面試，開口就能自在表達 - 強化臨場反應：被突然 cue 到也不怕，反應快又自然 - 開發創意幽默力：聊天不再乾，隨時能接話、帶節奏 - 增加自信魅力：不用演別人，做自己就有吸引力 ## Course Info - Lectures: 1 - Video: 12h ## Rating 5.0 / 5 (14 ratings) ## Instructors ### 東區德 *約會教練｜即興表達教練｜脫口秀演員* 已協助超過 1,000 名跨課程累計學員，實體課學員超過 700 名。 13 年即興表演教學經驗｜16 年脫口秀表演經驗 台灣約會教練｜即興表達教練｜脫口秀演員 關於東區德： https://dioacademy.tw/posts/aboutme 訓練背景：美國芝加哥 The Second City、洛杉磯 UCB 經歷：開心麻花簽約演員與即興喜劇教練、北京 42 娛樂即興與素描喜劇教練、賀瓏夜夜秀第一季編劇 企業培訓合作：阿里巴巴集團、長江商學院、愛馬仕、BenQ YouTube https://www.youtube.com/@dio3212 Threads https://www.threads.com/@dio3212 Facebook https://www.facebook.com/DongQuDer Podcast https://open.firstory.me/user/dio32/platforms ## Curriculum ### 課程公告 (0m) - 東區德即興表達課 A25上課須知（9/5、9/12） (0m) ## Pricing ### A25 期方案 - NT$9,600 上課時間：9/5、9/12（兩個週六） 10:00 - 17:00 上課地點：巷弄空間（近中山站 6 號出口） 課程費用 NT$ 9,600 小班制限額 10 人 ## FAQ **NT$9,600，值得嗎？** 你上一次因為「不知道說什麼」而尷尬的場景值多少？一次面試、一次提案、一次約會，搞砸一次的隱形成本可能就超過這個數字。這堂課的東西你可以用一輩子。 **付款方式有哪幾種？可以接受分期付款嗎？ ** 我們透過 PayUni 統一金流收款，可接受信用卡一次付清、Apple Pay、Google Pay、網路 ATM、實體 ATM 轉帳以及超商代碼繳費。分期付款支援玉山、台新、中國信託三家銀行的信用卡，可分 3、6、12 期。 **萬一到時無法上課，如何退費？** 若因個人因素不克參加需要退費，可來信至 dio3212@gmail.com請附上購買時所填寫的姓名、電子信箱。開課 7 天前，任何原因皆可 100％ 退費。開課前 7 天內取消恕不退費，可免費改期至下一期上課。